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365平台娱乐:户外遭遇失温有多可怕?这些避险常识要知道

时间:2021/11/24 13:33:13   作者:   来源:   阅读:7   评论:0
内容摘要: 身体失温发生时怎么办?  如果发现成人出现寒战、虚脱;摸索手;记忆丧失,言语不清;睡意。婴幼儿出现皮肤鲜红色、发冷等信号中的任何一个,请及时测体温,若体温低于35℃,立即就医。  当不能马上获得医疗救治时,请按以下方法升高体温:...
 身体失温发生时怎么办?

  如果发现成人出现寒战、虚脱;摸索手;记忆丧失,言语不清;睡意。婴幼儿出现皮肤鲜红色、发冷等信号中的任何一个,请及时测体温,若体温低于35℃,立即就医。

  当不能马上获得医疗救治时,请按以下方法升高体温:

  ——使其进入温暖的房间或住所;

  ——及时脱掉潮湿的衣服;

  ——采取相关措施温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟;

  ——服用热饮料帮助提高体温但不能服用含酒精的饮料,同时也不要给意识不清的人服用。

  ——情况缓解后,需尽快就医。

  如何避免失温?

  ——提前熟悉当地天气情况,根据天气状况做好合适的衣物准备;

  ——如果遇上寒冷天气出行,做好相应的防风防护措施,不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩、甚至是风镜等都是大风寒冷天气出行的必备物品。暴露在外的身体器官过多,面临的风速越大,身体热量也就会相应的加速散失。

  ——寒冷天气下的户外活动,保持身体干燥,若被打湿,赶紧换上干衣服;

  ——选择快干排汗的内衣,切忌棉质内衣。棉织品很吸汗,不容易导出从而引起失温;

  ——注意衣物的增减。很多人在徒步的时候喜欢穿得厚厚的,生怕自己在路上着凉,结果没走多远,浑身上下被汗水打湿,很容易失温;

  ——携带足够的高热量食物;

  ——不要让自己体能透支,防止脱水,避免过度出汗和疲劳,食物和热饮,随时补充身体热量也是非常有用的预防失温的方法;

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